Ahhh, o verão! Na minha opinião, a melhor estação do ano. Férias,
praia, festas, calor, carnaval, piscina, sorvete, praticamente tudo que
tem de bom e gostoso para fazer é no Verão.
Com tantas coisas boas e divertidas para fazer, não podemos deixar de
tomar alguns cuidados com o nosso corpo. Nesse dois posts (parte 2
postarei na quarta-feira 30/01) vou dar algumas dicas de como cuidar da
pele, do cabelo e diversas formas de se hidratar e refrescar.
Água com Sabor:
No verão perdemos muita energia, produzimos muito suor e com isso
perdemos muito líquido. É muito importante se hidratar, principalmente
bebendo muita água.
Mas as vezes nós ficamos sem vontade de beber água, porque é sem
gosto e acabamos optando por refrigerantes e outras coisas nada
saudáveis.
Que tal acrescentar um leve sabor na sua água? A água aromatizada é
uma forma saudável e saborosa de se refrescar e hidratar. Você pode
fazer com o sabor que quiser.
Possibilidades: (misture água com)
- Ervas: Hortelã, alecrim, manjericão…
- Frutas: Limão, laranja (pode ser em rodelas ou a casca em espiral), kiwi, morango, carambola, amora…
- Especiarias: Cravo , canela em pau, anis-estrelado…
*Para diversificar ainda mais, você pode usar água com gás ou água de coco.
Você pode experimentar e se divertir, combinando mais de um sabor. É
ótimo para enfeitar a mesa, é só colocar a sua mistura em uma jarra de
vidro que fará sucesso.
Fruta, uma boa pedida : 
As frutas não podem ficar de fora. Elas tem muitas vantagens, como:
poucas calorias, teor elevado de água, presença de vitaminas e minerais,
digestão rápida e fonte de energia.
Uma fruta pode ser uma boa sobremesa, mas para quem gosta de mais
opções, não é problema, pois as frutas tem várias formas de serem
consumidas.
- A própria fruta
- Salada de frutas (quem quiser pode acrescentar Leite condensado)
- Sucos e Vitaminas
- Picolé e Sorvete
- Fruta em calda
- Mousses
- Pavê
- Torta
- Geléias
Você também pode acrescentar leite condensado, creme de leite,
chocolate, chantily, yogurt, sorvete, entre outras. É só imaginar,
misturar e inventar.
Sucos bem originais : 
Já que falamos de água e frutas, vamos falar de sucos! Sucos naturais
são nutritivos, saudáveis e fáceis de fazer. Existem muitas opções de
sabores, mas o bom mesmo é misturar para sair dos sabores tradicionais.
Sugestões:
- Framboesa com limão siciliano
- Coco com maracujá
- Abacaxi com kiwi
- Manga com laranja
- Morango com framboesa e laranja (meu favorito)
- Goiaba com limão
- Amora com morango, e água de coco
- Caqui com abacaxi e pêra
- Framboesa com laranja
- Abacaxi com hortelã e framboesa
A intenção é se divertir na cozinha e surpreender o paladar. Brinque,
sem medo, com os sabores. Pesquise as mais diferentes receitas e abuse
dos sucos naturais.
Sorvete sempre é bom : 
mo sorvete em qualquer época do ano! Não tem nada mais gostoso de comer em dias quentes, não é?
Refrescante e delicioso, o sorvete também forma uma boa companhia com
outros doces como: Petit Gateau, crepes e frutas. Sem falar que pode
ser consumido de diversas maneiras: no copinho, na casquinha, com
caldas, castanhas e guloseimas.
Tanto picolé, como sorvete de massa, as opções são infinitas. Aqui vai uma sugestão de combinações de sabores (de massa).
- Pitanga e morango
- Maracujá e chocolate
- Abacaxi e hortelã
- Acerola e laranja
- Papaia e maracujá
HUM!!! Deu uma vontade de tomar sorvete! hahaha
Espero que tenham gostado!
- Beijinhos
Esse é um Shorts muito bonito , e tem um detalhe com tachas muito interessante.
Esse é do mesmo modelo só , que é preto , cinza e tem uns detalhes brancos ..
